Lach -Yoga

"Lachen ist die beste Medizin". Das sagt schon der Volksmund. In herausfordernden Zeiten kann der Humor schon mal verloren gehen. In diesem Kurs binden wir den Humor wieder ein. Der Anfangsentspannung folgen angenehme Atemübungen und auf die Teilnehmer*innen abgestimmte Yoga-Asanas. Hatha-Yoga wird kombiniert mit Singen, Lachen und freiem Tanzen. Machen sie es wie die brühmten lachenden Yogis und trainieren eine leicht zu erlenende Atemtechnik, die in spontanes, befreiendes Lachen übergeht und die wahre Essenz von Branayama zeigt. Die Yogastunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.